Svenja Folkerts
zertifizierte systemische Coachin
zertifizierte Schlafcoachin
WENN DU GLAUBST, REGENERATION SEI FAULHEIT, DANN BIST DU HIER RICHTIG!
Ich bin Svenja und mein Antrieb ist es, dich wieder an die Person zu erinnern, die du warst, bevor dein Leistungsdenken das Ruder übernommen hat.
Ich begleite ambitionierte Menschen mit hohen Ansprüchen an sich selbst, die sich schwer tun Pausen zuzulassen und ihre Erholung ans Ende der To Do Liste setzen. Dabei arbeite ich mit Mikro-Gewohnheiten für besseren Schlaf und stehe für Identitätsarbeit, die meinen KundInnen hilft die Perfektionsstimme im Kopf leiser zu drehen.
Profitiere von meiner 10-jährigen Erfahrung im Betrieblichen Gesundheitswissen und meinem Wissen als Systemische Coachin, Schlafcoachin und Yogalehrerin.
Für Perfektionisten, die alles im Griff haben - außer ihre Erholung.
DU BIST VERLÄSSLICH.
DU FUNKTIONIERST IMMER.
DU GIBST ALLES.
DU LIEFERST AB.
JEDEN TAG.
Aber deine Gesundheit geht dafür drauf?
DU UND DEIN NERVENSYSTEM
IM ÜBERLEBENSMODUS 24/7
Du stehst permanent unter Druck, auch, wenn du “Alles im Griff” hast. Kleine Verschnaufpausen werden direkt von einem schlechtes Gewissen überschattet. Der Gedanke, dass du dir Pausen “verdienen” musst, stellt sich deiner Erholung ständig in den Weg. Selbst im Feierabend fragst du dich, ob du hättest mehr geben und perfekter sein müssen, um dich am Ende des Tages gut fühlen zu dürfen.
Du brauchst nicht produktiver zu sein. Du brauchst deine eigene Erlaubnis die innere Stimme leiser drehen zu dürfen.
Wenn du das kennst, dann bist du nicht “schwach”oder ein “schlechter Mensch”.
Im Gegenteil: Du bist einfach zu lange im Überlebensmodus gewesen.
Lass uns das gemeinsam anpacken.
Ich begleite zielstrebige Menschen, die ständig „unter Strom“ stehen und sich schwer tun, Pausen zuzulassen und Erholung oft hintenanstellen.
Gemeinsam resetten wir dein System: Damit du wieder Freude an deinen ambitionierten Zielen hast.
Mit Mikro-Gewohnheiten für bessere Schlaf und Erholungspausen im Alltag.
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„Das Coaching mit Svenja war wirklich eine Bereicherung und ich habe verstanden, dass ich mir selbst zu viel Druck gemacht habe. Ich konnte in kurzer Zeit sehr viele Erkenntnisse über mich erlangen und habe eine Technik mit an die Hand bekommen, die ich im Alltag anwenden kann um in mich zu spüren was mir gut."
Coaching Feedback
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„Ich bin energiegeladen und motiviert, die besprochenen Schritte anzugehen. Bei mir hat sich nicht „nur" eine Blockade gelöst. Svenja hat mir zudem aufgezeigt, dass ich einige Gedanken auch für mich annehmen darf. Sie haben mich dahin gebracht, wo ich jetzt bin und das ist gut"
Coaching Feedback
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„Ich habe mich in jedem Moment sehr verstanden gefühlt und konnte einfach alles sagen, was mir auf dem Herzen lag. Svenja hat alles völlig urteilsfrei aufgenommen. Ich war immer wieder erstaunt wie sehr sie alles auf den Punkt gebracht hat. Ich hatte oft 1000 Worte im Kopf um zu erklären wie ich mich fühle und was ich mir wünsche und Svenja hat alles in einem Satz verpackt. Das hat mir so viel Klarheit darüber gebracht, was mir wichtig ist und was ich überhaupt möchte.“
Coaching Feedback
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„Das Coaching mit Svenja war für mich eine äußerst wertvolle Erfahrung. Ich habe dadurch besser verstanden, wie sich bestimmte Muster nicht nur im beruflichen, sondern auch im privaten Umfeld zeigen – und wie eng beides miteinander verbunden ist. Durch ihre gezielten Fragen und Impulse konnte ich neue Perspektiven gewinnen, die mich bis heute begleiten. Die Erkenntnisse daraus teile ich auch heute noch gern mit anderen.“
Coaching Feedback