Wenn dich dein Perfektionismus langsam aber sicher nicht mehr glücklich macht.
reset me CoachingDu funktionierst jeden Tag. Gibst immer ein bisschen mehr als alle anderen und jeder, wirklich jeder, kann sich auf dich verlassen? Am Ende des Tages fällst du erschöpft auf die Couch und fragst du dich trotzdem: „War das genug?“
Tagsüber skippst du deine Pausen bei der Arbeit, weil du diese eine Präsentation noch perfekt machen möchtest. Im Feierabend betäubst du dich mit einem Serienmarathon, weil „du dir das jetzt verdient hast“ und im Bett dreht sich dein Gedankenkarussell weiter und hält dich vom Traumland ab?
Du denkst „wenn ich alles perfekt mache, ist es doch alles richtig, oder?“
Es geht nicht um richtig oder falsch. Es geht darum, ob es sich noch gut für dich anfühlt der
perfektionistischen Stimme in dir die Macht zu überlassen?
Das schlechte Gewissen, wenn du dir ein Päuschen
auf der Couch gönnen willst.
Die Überzeugung, du müsstest dir Erholung verdienen,
anstatt sie dir nehmen zu dürfen.
Das Gefühl nutzlos zu sein, wenn du dir mal
einen Nachmittag freinimmst.
Dein Perfektionismus ist nicht schlimm. Es könnte dein bester Kompass sein!
Und dafür brauchst du einen RESET:
Wie wäre es, wenn du die Perfektionsstimme leiser drehen kannst,
wenn du es WILLST?
Wenn du nicht bis zum nächsten Urlaub auf deine Erholung warten musst
und sie dir täglich nehmen KANNST?
Wenn du erholt morgens aufwachst und Schlaf als Performance- und
gleichzeitig als Regenerationshebel SEHEN kannst?
So arbeite ich:
Identity Work
Du erkennst, was dich konkret blockiert hat mehr Balance zulassen zu können und wie du deinen Perfektionismus nutzt, wenn du ihn wirklich brauchst.
Mikrogewohnheiten für guten Schlaf
Dein Tag formt deinen Schlaf und das nutzt du bewusst für dich - mithilfe von kleinen Gewohnheiten, die deinen Schlaf nicht nur verbessern, sondern dir auch kurze Erholungspausen im Alltag schenken.
Regenrationstools, die zu dir passen
Du fragst Dich nicht mehr nach Feierabend, wie Du dein Gedankenkarussell stoppen kannst, sondern tust es intuitiv mit meinen Tools.
Für Wen?
Für perfektionistische Frauen & Männer, die Verantwortung für ihre bisherigen Gewohnheiten und Denkweisen übernehmen und bereit sind neue Prioritäten zu setzen.
3 Monate, 6 Coaching Calls, WhatsApp Begleitung, Kosten: 2.222€
Lass uns in einer kostenfreien Klarheitssession über deine Herausforderungen schnacken und sehen, ob wir beide ein Match sind! Buche dir einen Termin in meinem Kalender und ich rufe dich an.
Ich freu mich auf dich!
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„Das Coaching mit Svenja war wirklich eine Bereicherung und ich habe verstanden, dass ich mir selbst zu viel Druck gemacht habe. Ich konnte in kurzer Zeit sehr viele Erkenntnisse über mich erlangen und habe eine Technik mit an die Hand bekommen, die ich im Alltag anwenden kann um in mich zu spüren was mir gut."
– Coaching Feedback
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„Das Coaching mit Svenja war für mich eine äußerst wertvolle Erfahrung. Ich habe dadurch besser verstanden, wie sich bestimmte Muster nicht nur im beruflichen, sondern auch im privaten Umfeld zeigen – und wie eng beides miteinander verbunden ist. Durch ihre gezielten Fragen und Impulse konnte ich neue Perspektiven gewinnen, die mich bis heute begleiten."
– Coaching Feedback
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"Ich bin energiegeladen und motiviert, die besprochenen Schritte anzugehen. Bei mir hat sich nicht „nur" eine Blockade gelöst. Svenja hat mir zudem aufgezeigt, dass ich einige Gedanken auch für mich annehmen darf. Sie haben mich dahin gebracht, wo ich jetzt bin und das ist gut"
– Coaching Feedback